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贵州民族大学人文科技学院体育专业专升本技能测试方案

更新时间:2021-05-14 10:02:37 | 来源:教务处 | 作者:人文科技学院 | 点击数:5,714

一、测试科目

1、基本身体素质

2、田径、篮球、足球、健美操、武术技能

二、测试内容及标准

 

基本身体素质

1、测试内容:

100米;立定三级跳远,

2、评分标准

男子100米

女子100米

男子立定三级跳远

女子立定三级跳远

成绩

分值

成绩

分值

成绩

分值

成绩

分值

11.5

50.00

13.5

50.00

8.8

50.00

7.5

50.00

11.6

48.80

13.6

49.18

8.75

49.38

7.45

49.24

11.7

47.63

13.7

48.44

8.7

48.60

7.4

48.53

11.8

46.45

13.8

47.70

8.65

47.83

7.35

47.81

12

44.10

13.9

46.96

8.6

47.05

7.3

47.10

12.1

42.93

14

46.23

8.55

46.28

7.25

46.39

12.2

41.75

14.1

45.49

8.5

45.50

7.2

45.68

12.3

40.58

14.2

44.75

8.45

44.73

7.15

44.96

12.4

39.40

14.3

43.90

8.4

43.95

7.1

44.25

12.5

38.23

14.4

43.28

8.35

43.18

7.05

43.54

12.6

37.05

14.5

42.54

8.3

42.40

7

42.83

12.8

34.70

14.6

41.80

8.25

41.63

6.95

42.11

12.9

33.53

14.7

41.06

8.2

40.85

6.9

41.40

13

32.35

14.8

40.33

8.15

40.08

6.85

40.69

13.1

31.18

14.9

39.59

8.1

39.30

6.8

39.98

13.2

30.00

15

38.85

8.05

38.53

6.75

39.26

13.3

28.83

15.1

38.11

8

37.75

6.7

38.55

13.4

27.65

15.2

37.38

7.95

36.98

6.65

37.84

13.6

25.30

15.3

36.64

7.9

36.20

6.6

37.13

13.7

24.13

15.4

35.90

7.85

35.43

6.55

36.41

13.8

22.95

15.5

35.16

7.8

34.65

6.5

35.70

13.9

21.78

15.6

34.43

7.75

33.88

6.45

34.99

14

20.60

15.7

33.69

7.7

33.10

6.4

34.28

14.1

19.43

15.8

32.95

7.65

32.33

6.35

33.56

14.2

18.25

15.9

32.21

7.6

31.55

6.3

32.85

14.4

15.90

16

31.48

7.55

30.78

6.25

32.14

14.5

14.73

16.1

30.74

7.5

30.00

6.2

31.43

14.6

13.55

16.2

30.00

7.45

29.23

6.15

30.71

14.7

12.38

16.3

29.26

7.4

28.45

6.1

30.00

14.8

11.20

16.4

28.53

7.35

27.68

6.05

29.29

14.9

10.03

16.5

27.79

7.3

26.90

6

28.58

15

8.85

16.6

27.05

7.25

26.13

5.95

27.86

15.2

6.50

16.7

26.31

7.2

25.35

5.9

27.15

15.3

5.33

16.8

25.58

7.15

24.58

5.85

26.44

15.4

4.15

16.9

24.84

7.1

23.80

5.8

25.73

 

 

17

24.10

7.05

23.03

5.75

25.01

 

 

17.1

23.36

7

22.25

5.7

24.30

 

 

17.2

22.63

6.95

21.48

5.65

23.59

 

 

17.3

21.89

6.9

20.70

5.6

22.88

 

 

17.4

21.15

6.85

19.93

5.55

22.16

 

 

17.5

20.41

6.8

19.15

5.5

21.45

 

 

17.6

19.68

6.75

18.38

5.45

20.74

 

 

17.7

18.94

6.7

17.60

5.4

20.03

 

 

17.8

18.20

6.65

16.83

5.35

19.31

 

 

17.9

17.46

6.6

16.05

5.3

18.60

 

 

18

16.73

6.55

15.28

5.25

17.89

 

 

18.1

15.99

6.5

14.50

5.2

17.18

 

 

18.2

15.25

6.45

13.73

5.15

16.46

 

 

18.3

14.51

6.4

12.95

5.1

15.75

 

 

18.4

13.78

6.35

12.18

5.05

15.04

 

 

18.5

13.04

6.3

11.40

5

14.33

 

 

18.6

12.30

6.25

10.63

4.95

13.61

 

 

18.7

11.56

6.2

9.85

4.9

12.90

 

 

18.8

10.83

6.15

9.08

4.85

12.19

 

 

18.9

10.09

6.1

8.30

4.8

11.48

 

 

19

9.35

6.05

7.53

4.75

10.76

 

 

19.1

8.61

6

6.75

4.7

10.05

 

 

19.2

7.88

5.95

5.98

4.65

9.34

 

 

19.3

7.14

5.9

5.20

4.6

8.63

 

 

19.4

6.40

5.85

4.43

4.55

7.91

 

 

 

 

 

 

4.5

7.20

 

 

 

 

 

 

4.45

6.49

 

 

 

 

 

 

4.4

5.78

 

 

 

 

 

 

4.35

5.06

 

 

 

 

 

 

4.3

4.35

 

 

田径

1、测试内容

田径专项测试考生可选择跳远、跳高、跨栏、推铅球、中长跑(女子800米、男子1500米)任选一项作为专项测试内容,测试分达标分数与专项技术分数,分别评定如下:

2、评分标准

1)达标评分标准:50%

 

  跳远

 跳高

  跨栏

 推铅球

800

1500

100

6.20

5.00

1.80

1.51

16.0

16.0

12

10.00

220

430

98

6.14

4.94

1.78

1.49

16.2

16.2

11.90

9.84

222

432

96

6.08

4.88

1.76

1.47

16.4

16.4

11.80

9.72

224

434

94

6.02

4.82

1.74

1.45

16.6

16.6

11.70

9.58

226

436

92

5.96

4.76

1.72

1.44

16.8

16.8

11.60

9.44

228

438

90

5.90

4.70

1.70

1.43

17.0

17.0

11.50

9.30

230

440

88

5.84

4.66

1.68

1.41

17.2

17.2

11.40

9.16

232

442

86

5.78

4.62

1.66

1.39

17.4

17.4

11.30

9.02

234

444

84

5.72

4.58

1.64

1.37

17.6

17.6

11.20

8.88

236

446

82

5.66

4.54

1.62

1.36

17.8

17.8

11.10

8.74

238

448

80

5.60

4.50

1.60

1.35

18.0

18.0

11.00

8.60

240

450

78

5.54

4.45

1.58

1.33

18.2

18.2

10.80

8.44

242

452

76

5.48

4.40

1.56

1.31

18.4

18.4

10.60

8.28

244

454

74

5.42

4.35

1.54

1.29

18.6

18.6

10.40

8.12

246

456

72

5.36

4.30

1.52

1.28

18.8

18.8

10.20

7.96

248

458

70

5.30

4.25

1.50

1.27

19.0

19.0

10.00

7.80

250

500

68

5.24

4.20

1.48

1.25

19.2

19.2

9.80

7.64

252

502

66

5.18

4.15

1.46

1.23

19.4

19.4

9.60

7.48

254

504

64

5.12

4.10

1.44

1.21

19.6

19.6

9.40

7.32

256

506

62

5.06

4.05

1.42

1.20

19.8

19.8

9.20

7.20

258

508

60

5.00

4.00

1.40

1.19

20.0

20.0

9.10

7.10

300

510

2)技术评定比重及评分标准:50%

技术评定比重:

A.跳远:助跑20%;起跳30%;空中动作40%;落垫10%。

B.跳高:助跑20%;起跳30%;过竿40%;落垫10%。

C.跨栏跑: 女子100米栏:栏高0.762米,栏间距离8.5米;男子110米栏:栏高0.914米,栏间距离9.14米。起跑到第一栏20%;跨栏技术40%;栏间步40%。

D.中长跑:起跑及起跑后加速跑30%;途中跑60%;终点冲刺10%

技术评定标准

A.优秀标准(85——100分):达到规定的成绩标准;完整技术连贯流畅;动作自然放松有一定的速度、力度和适宜的节奏;各技术环节准确、到位;无多余动作。

良好标准:达到规定的成绩标准;完整技术连贯;动作自然放松;各技术环节准确;较少多余动作。

    B.中等标准(70——84分):达到规定的成绩标准;完整技术较为连贯;动作略有紧张;各技术环节较为准确;多余动作较多。

    C.及格标准(60——69分):达到规定的成绩标准;能完成完整技术;动作紧张或协调性较差;各技术环节基本正确。

    D.不及格标准(59分及以下):出现其中一条即为不及格:未达到达标最低成绩;未能完成完整技术;各技术环节特别是主要技术环节出现严重错误。

 

 

篮球

1、测试内容:

1分钟中距离投篮;半场往返运球投篮;全场运球绕障碍传球

2、测试方法与评分标准

1)1分钟中距离投篮

测试方法:以篮圈的中心下垂图影点为圆心,以篮圈的中心下垂图影点至罚球线中点处外沿为半径,画一半圆弧,考生可以在半圆弧线外的任意一点进行一分钟的自投自抢,记录1分钟时间内投中篮的次数进行评分,采用电子设备记录投中球数。投篮动作不限,每人一次机会。

要求:抢到篮板球后必须运球出弧线外(不得踩线)再投篮,否则投中无效;在测试过程中,考生不得以身体滑倒和球碰出场外等理由而终止投篮测试,否则以考生自行终止时间以前的投中数为记录成绩。

评分标准:

男子1分钟中距离投篮(30%)

投中数

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

得  分

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

女子1分钟中距离投篮(30%)

投中数

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

得  分

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

2)半场往返运球投篮

测试方法:考生站在球场端线的规定点(起点),快速运球至中线右侧边线处,绕杆折返运球上篮,在运球上篮途中必须完成一次后转身运球技术,且球要求投中篮,若球投不中篮,则必须补投中篮(以下各次投篮与此相同);自己抢到篮板球后快速运往左侧中线的边线处,绕杆折返快速运球上篮,在运球上篮途中必须完成一次背后运球技术,抢到投中的篮板球后,重复做一遍上述过程,一共往返两个来回,投中篮4个球。从起点运球开始计时,到第4个球投中篮后,考生持球冲过终点处(原起点处),则计时结束,时间越短成绩越好,采用电子设备计时,每人一次机会。  

要求:考生在做后转身运球上篮和背后运球上篮时,可以左右两侧任意选择使用,但两侧不能做相同动作,否则成绩无效;运球过程中,不得向前抛球和抱球跑动,不得两次或多次运球违例,否则成绩无效。 

评分标准:

男子半场运球往返投篮(30%)

时间(秒)

32

32.5

33

33.5

34

34.5

35

35.5

36

36.5

37

37.5

38

得分

100

98

96

94

92

90

88

86

84

82

80

78

76

时间(秒)

38.5

39

39.5

40

40.5

41

41.5

42

42.5

43

43.5

44

44.5

得分

74

72

70

68

66

64

62

60

58

56

54

52

50

时间(秒)

45

45.5

46

46.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

得分

40

30

20

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女子半场运球往返投篮(30%)

时间(秒)

35

35.5

36

36.5

37

37.5

38

38.5

39

39.5

40

40.5

41

得分

100

98

96

94

92

90

88

86

84

82

80

78

76

时间(秒)

41.5

42

42.5

43

43.5

44

44.5

45

45.5

46

46.5

47

47.5

得分

74

72

70

68

66

64

62

60

58

56

54

52

50

时间(秒)

48

48.5

49

49.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

得分

40

30

20

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3)全场运球绕障碍传球

测试方法:考生持球站在端线规定点(起点),听裁判员发令后运球出发,运球过程中分别绕过规定的障碍点,每个点必须完成规定的运球突破技术动作,然后运球至规定点位,再连续向篮板传接球3次。即第①点(后转身运球)→第②点(胯下运球)→第③点(背后运球)→→第④点(后转身运球)→第⑤点(向篮板传接球3次),然后返回重复第②点、③点和④点的技术动作后,到第⑥点向篮板传接球3次,最后持球跑出终点线。绕过障碍点的方法是:考生以运球前进方向为准,运球至任一立柱前做规定的突破技术动作,但持球人必须从两立柱的中间通过,从起点运球开始计时,接到第⑥点的第3次传球后,持球跑出终点线(原起点处),则计时结束。记录时间评定成绩,时间越短,成绩越好,采用电子设备记录成绩,每人一次机会。

要求: 考生必须按规定的运球路线绕过障碍,否则成绩无效;考生不得故意将障碍点的立柱碰倒,否则成绩无效; 运球绕过各障碍点时,必须完成规定的突破技术,第②点至第④点的突破技术动作可以将顺序颠倒完成,但不得持球走和两次运球违例,否则成绩无效;

必须采用双手胸前向篮板传球,否则成绩无效。

    评分标准:

男子全场运球绕障碍传球(40%)

时间(秒)

23

23.1

23.2

23.3

23.4

23.5

23.6

23.7

23.8

23.9

24

24.1

24.2

得分

100

99

98

97

96

95

94

93

92

91

90

89

88

时间(秒)

24.3

24.5

24.7

24.9

25.1

25.3

25.5

25.7

25.9

26.1

26.3

26.5

26.7

得分

87

86

85

84

83

82

81

80

79

78

77

76

75

时间(秒)

26.8

26.9

27

27.1

27.2

27.3

27.4

27.5

27.6

27.7

27.8

27.9

28

得分

74

73

72

71

70

69

68

67

66

65

64

63

62

时间(秒)

28.1

28.2

28.3

28.4

28.5

28.6

28.7

28.8

28.9

29

29.1

29.2

29.3

得分

61

60

59

58

57

56

55

54

53

52

51

50

45

时间(秒)

29.4

29.5

29.6

29.7

29.8

29.9

30

30.1

30.2

 

 

 

 

得分

40

35

30

25

20

15

10

5

0

 

 

 

 

女子全场运球绕障碍传球(40%)

时间(秒)

25

25.1

25.2

25.3

25.4

25.5

25.6

25.7

25.8

25.9

26

26.1

26.2

得分

100

99

98

97

96

95

94

93

92

91

90

89

88

时间(秒)

26.3

26.4

26.5

26.6

26.7

26.8

26.9

27

27.1

27.2

27.3

27.4

27.5

得分

87

86

85

84

83

82

81

80

79

78

77

76

75

时间(秒)

27.6

27.7

27.8

27.9

28

28.1

28.2

28.3

28.4

28.5

28.6

28.7

28.8

得分

74

73

72

71

70

69

68

67

66

65

64

63

62

时间(秒)

28.9

29

29.1

29.2